 
          とりの冷製パスタ
冷凍ストック&常備菜
トマトの種を除くのが、水っぽくならないコツ
1人分:
776kcal
2.5g
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                「とりむね肉と豆のマリネ」 1/2量 
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                1個 
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                カペッリーニ 140g 
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                ・塩 
作り方
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                1トマトは横半分に切り、種を除く。切り口に塩小さじ1/4をふり、切り口を下にして約5分おき、水けをきって1cm角に切る。「とりむね肉と豆のマリネ」のとり肉は1cm幅に切る。 
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                2カペッリーニは塩適量を加えた熱湯で、袋の表示よりも1分長くゆでる。氷水にとってさまし、ざるにあけ、ペーパータオルで水けを拭く。 
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                3「とりむね肉と豆のマリネ」、トマト、2、塩小さじ1/4をボウルに入れてあえる。 
 
    
                    脇雅世 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # アボカド トマト
- # トマト 酸辣湯
- # チャーハン 野菜
- # なす ひき肉 トマト
- # トマト 牛肉
- # なめたけ パスタ
- # トマト 作り置き
- # キャベツ スープ トマト
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