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ほうれん草の簡単ナムル

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ほうれん草の簡単ナムルのカロリーカロリー
(1人分)

89Kcal
ほうれん草の簡単ナムルの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • 「しょうがとねぎのオイル漬け」…大さじ3
  • ほうれん草…1/2わ
  • ・塩
作り方

作り方

1.

ほうれん草は根元から縦半分に切り、塩ゆでする。水にさっとさらし、水けを絞って4~5cm長さに切ってボウルに入れる。

2.

塩少々をもみ込み、「しょうがとねぎのオイル漬け」を加えてあえる。

調理: 撮影:福尾美雪

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