料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

はんぺんピカタ

粉チーズのこうばしさがたまらない

はんぺんピカタをfacebookでシェアする
はんぺんピカタをTwitterでつぶやく
はんぺんピカタをmixiチェック
はんぺんピカタをLINEに送る
はんぺんピカタ
はんぺんピカタを印刷する はんぺんピカタをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

はんぺんピカタのカロリーカロリー
(1人分)

98Kcal
はんぺんピカタの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • はんぺん…1/2枚(約50g)
  • れんこん…小1/2節(約40g)
  • 卵…1個
  • 粉チーズ…小さじ2
  • こしょう…少々
  • サラダ油…少々
  • ・小麦粉
作り方

作り方

1.

はんぺんは半分に切り、厚みを半分に切る。れんこんは、8等分の薄い輪切りにする(2~3mm厚さが目安)。

2.

ボウルに卵、粉チーズ、こしょうを入れて混ぜ合わせる。

3.

はんぺん1切れをれんこん2切れではさみ、これを計4個作る。小麦粉を薄くまぶす。

4.

フライパンにサラダ油を中火で熱し、3を2にくぐらせて並べ入れ、余った2をかける。弱めの中火にして、途中上下を返し、両面に焼き色がつくまで約5分焼く。

調理: 撮影:竹内章雄


はんぺんピカタの関連キーワード

食材事典

注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X