料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ミックスポケットサンド弁当

シンプルな具材も、ポケットサンドにするだけで華やぐ!

ミックスポケットサンド弁当をfacebookでシェアする
ミックスポケットサンド弁当をTwitterでつぶやく
ミックスポケットサンド弁当をmixiチェック
ミックスポケットサンド弁当をLINEに送る
ミックスポケットサンド弁当
ミックスポケットサンド弁当を印刷する ミックスポケットサンド弁当をいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

ミックスポケットサンド弁当のカロリーカロリー
(1人分)

426Kcal
ミックスポケットサンド弁当の塩分

塩分

3.2g
材料

材料(1人分)

  • ロースハム…3枚
  • ゆで卵…1個
  • レタス…1枚
  • きゅうり…1/5本
  • 食パン(6枚切り)…1枚
  • ・マヨネーズ、塩、こしょう、粒マスタード
作り方

作り方

1.

食パンは半分に切り、断面からパン切りナイフ(または包丁)でポケット状に深く切り目を入れる。アルミホイル(30cm長さ)を2枚用意し、それぞれ直径約4cmに軽く丸め、食パンの切れ目に詰める。

ミックスポケットサンド弁当の作り方1


ミックスポケットサンド弁当の作り方1

2.

オーブントースターの受け皿に並べて6~7分、途中上下を返し、両面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。

3.

レタスは食べやすくちぎる。きゅうりは斜め薄切りにし、ロースハムは半分に切る。

4.

ゆで卵は粗みじん切りにする。ボウルに入れ、マヨネーズ小さじ2、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。

5.

パンの内側に粒マスタードを小さじ1/2ずつぬる。小さめのボウルに立てて入れ、レタス、きゅうり、4を順に半量ずつ詰める。ハムをくるくると巻いて棒状にし、すきまに半量ずつ差す。

ミックスポケットサンド弁当の作り方5


ミックスポケットサンド弁当の作り方5

6.

弁当箱に詰める。好みでパイナップルの角切り、ブルーベリーを詰めても。

調理: 撮影:澤木央子

ミックスポケットサンド弁当の関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X