料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

かぼちゃサラダ

マルチビタミン王、かぼちゃが主役のボリュームサラダ

かぼちゃサラダをfacebookでシェアする
かぼちゃサラダをTwitterでつぶやく
かぼちゃサラダをmixiチェック
かぼちゃサラダをLINEに送る
かぼちゃサラダ
かぼちゃサラダを印刷する かぼちゃサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

かぼちゃサラダのカロリーカロリー
(1人分)

305Kcal
かぼちゃサラダの塩分

塩分

1.9g
かぼちゃサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かぼちゃ…200g
  • ゆで卵…2個
  • セロリ…小1本
  • ドレッシング(マヨネーズ大さじ3、酢大さじ1、しょうゆ小さじ1、塩、こしょう各少々)
作り方

作り方

1.

かぼちゃは種とわたを除き、1cm厚さのくし形に切り、皿に並べてラップをし、電子レンジで約2分加熱する。ゆで卵は殻をむいてくし形に4等分する。セロリは筋を取って1~2cm幅の斜め切りにし、軽くゆでる。

2.

ドレッシングの材料を大きめのボウルに入れてよく混ぜ合わせる。

3.

2のボウルに1の野菜を入れてさっくりと混ぜ合わせ、ゆで卵も加えて軽く混ぜ、器に盛る。

調理: 撮影:大川範


かぼちゃサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

かぼちゃサラダの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X