料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー
煮もの   いか   里いも  

いかと里いもの煮つけ

ホクホクのおいもにしみじみ、これぞ母の味!

いかと里いもの煮つけをfacebookでシェアする
いかと里いもの煮つけをTwitterでつぶやく
いかと里いもの煮つけをmixiチェック
いかと里いもの煮つけをLINEに送る
いかと里いもの煮つけ
いかと里いもの煮つけを印刷する いかと里いもの煮つけをいいね!と言う

3人がいいね!と
言っています

いかと里いもの煮つけのカロリーカロリー
(1人分)

292Kcal
いかと里いもの煮つけの塩分

塩分

3.2g
いかと里いもの煮つけの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • いか…1ぱい
  • 里いも…6個(約500g)
  • だし汁…1カップ
  • ・塩、酒、砂糖、しょうゆ
作り方

作り方

1.

里いもはよく洗って皮をむき、半分に切る。塩をまぶしてもみ、ぬめりを洗い流す。いかは足を引っ張って内臓を抜き、胴は7~8mm幅の輪切りにする。足は内臓を切り落とし、2~3本ずつに切り分ける。

2.

鍋にだし汁、いか、里いも、酒大さじ2を入れて火にかけ、里いもがやわらかくなるまで約10分煮る。

3.

砂糖大さじ2、しょうゆ大さじ2を加え、さらに強火で3分煮る。

調理: 撮影:今清水隆宏


いかと里いもの煮つけと同じ材料で作れる料理レシピ

いかと里いもの煮つけの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X