ローストチキン
1791kcal
9.5g
ドヤ顏できる!ごちそう肉レシピ
重信初江さんのレシピ
油を回しかけて焼くと皮はパリッ、中はしっとりジューシーな焼き上がり。オーブン任せの「失敗知らず」なシンプルレシピ。まるどりのまま食卓へ運べば、それだけで盛り上がることまちがいなし!
材料(作りやすい分量)
まるどり…1羽(1~1.2㎏)
下味
・おろしにんにく…小さじ1
・塩…小さじ1
・こしょう…小さじ1/3
ローズマリー…2〜3本
玉ねぎ…2個
じゃがいも…小4個
ソース
・白ワイン…大さじ3
・塩…小さじ1/4
・こしょう…少々
・水…1/2カップ
塩、こしょう、オリーブ油、サラダ油、バター
下味
・おろしにんにく…小さじ1
・塩…小さじ1
・こしょう…小さじ1/3
ローズマリー…2〜3本
玉ねぎ…2個
じゃがいも…小4個
ソース
・白ワイン…大さじ3
・塩…小さじ1/4
・こしょう…少々
・水…1/2カップ
塩、こしょう、オリーブ油、サラダ油、バター
作り方
- まるどりは、手羽先が体の下にくるように畳み、足をたこ糸で結ぶ。
- ペーパータオルで表面と、おなかの中をしっかり拭いて水けをとる。下味をすり込み、おなかにローズマリーを入れ、室温で約1時間おく。玉ねぎは5mm幅の縦薄切りにする。じゃがいもは皮つきのまま半分に切り、塩、こしょう各少々、オリーブ油小さじ1をからめる。オーブンを200℃に予熱する。
- 天板にオーブン用ペーパーを敷き、玉ねぎを広げる。じゃがいもとまるどりをのせ、サラダ油大さじ1をまるどりに回しかける。1㎏なら50~55分、1.2㎏なら55分~1時間を目安に焼く。途中20分ごとに取り出し、サラダ油を大さじ1ずつまるどりにかける。
- まるどりとじゃがいもを器に盛り、天板に残った玉ねぎと汁、ソースの材料を小鍋に入れて中火にかける。煮立ったら弱火にして3〜4分煮る。汁をこして鍋に戻し、さらに中火で煮立てる。塩、こしょうで味をととのえ、バターを溶かして、まるどりに添える。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 重信初江
- 料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」(学研プラス)、「昔ながらのおかず 保存版」(主婦と生活社)などがある。
お料理メモ
もも、むね、胴の5つに切り分け、ももとむねをさらに切り分けると食べやすくなります。骨や関節の間にスッとナイフが入る場所があるので、探りながら切るようにして。
1.もものつけ根の部分にナイフで切り目を入れる(①、②)。
2.手で開き、関節の境目にナイフを入れて切る(③、④)。
3.肩にナイフを入れ(⑤、⑥)、むね肉を手羽ごと切り取る。
4.残った三角の部分にナイフを入れ、骨から切り離す。
食材の扱い方・ポイント
- ローズマリー
- 地中海沿岸地方原産、高さ1.8mほどになるシソ科の常緑性低木で、細く短い松葉状の葉や若い…
- 玉ねぎ
- 生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
- じゃがいも
- 和・洋・中、すべての料理に欠かせない、じゃがいも。日本へは戦国時代ごろに、ジャカトラ(現…
- とり肉
- くせがない白身の肉で、価格も安くて使いやすいとり肉。一般には、むね肉(骨なし、骨つき)、…
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