即席みそ汁
50kcal
1.8g
材料（１人分）
- 「ポリ袋みそ」…大さじ1
- 焼きのり…1/4枚
- 削りがつお…適宜
- 白いりごま…小さじ1/2
「ポリ袋みそ」…大さじ1
焼きのり…1/4枚
削りがつお…適宜
白いりごま…小さじ1/2
焼きのり…1/4枚
削りがつお…適宜
白いりごま…小さじ1/2
作り方
- 器にすべての材料を入れて、熱湯を注ぎ、みそが溶けるまでよく混ぜる。好みで万能ねぎの小口切りを散らしても。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 荻野恭子
- 料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。世界の料理を学べる料理教室「サロン・ド・キュイジーヌ」主宰。これまでに65か国以上を訪れ、各国の家庭やレストランで伝統的な料理やお菓子を取材。新聞・雑誌の連載、講演会活動、メディア出演（3分クッキング、きょうの料理、あさイチ）など幅広く活動している。著書「おいしい料理は、すべて旅から教わった」他多数。
お料理メモ
1人分ずつをラップに包んでみそ玉にし、冷蔵庫で約7日間保存可能。お弁当用や、忙しい朝の朝食用に便利。
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