ほうれん草のガーリック炒め

時短、塩分控えめ

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ほうれん草のガーリック炒め

ドレッシングをからめて

カロリー
127kcal
塩分
0.3g
調理時間
8
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
中島有香
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

ほうれん草…1/2わ

にんにく…1/2片

市販のドレッシング…大さじ2

作り方

1.

ほうれん草は根元を除いて5cmながさに切る。にんにくはみじん切りに。

2.

フライパンに油小さじ1を熱し、にんにくを炒め、香りが出たらほうれん草を加えて炒める。ドレッシングを入れて混ぜ、器に盛る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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