切り干し大根ときゅうりの酢のもの
77kcal
1.7g
材料（２人分）
かに風味かまぼこ…6本
切り干し大根…20g
きゅうり…１ 1/2本(約150g)
酢、めんつゆ(3倍濃縮)…各大さじ1
切り干し大根…20g
きゅうり…１ 1/2本(約150g)
酢、めんつゆ(3倍濃縮)…各大さじ1
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- しらいのりこ
- 新潟県出身、お米料理研究家。夫と共に「ごはん同盟」として お米料理、ごはんに合うおかず、おつまみなどのレシピ開発などを行う。近著「 ポリ袋でレンチンおかず 電子レンジでこんなにおいしい！」（主婦の友社） など
食材の扱い方・ポイント
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