ほうれん草の酢のもの
18kcal
0.5g
材料（２人分）
ほうれん草…1/2わ(150g)
焼きのり…1/4枚
二杯酢(酢小さじ２、だし汁、しょうゆ各小さじ１)
・塩
焼きのり…1/4枚
二杯酢(酢小さじ２、だし汁、しょうゆ各小さじ１)
・塩
作り方
- ほうれん草は塩ゆでし、冷水にとって水を絞り、３〜４cm長さに切る。のりは細く切る。
- 二杯酢を混ぜ合わせ、１のほうれん草をもう一度絞って加え、混ぜる。のりも加えて軽く混ぜ、器に盛る。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 葛西麗子
- ヨーロッパ各地で料理と製菓を学び、「葛西麗子お菓子教室」「スタジオECS料理教室」を主宰。著書には「とろぷるデザート (やわらかめがおいしい)」（世界文化社）、「お菓子の時間―秘密のレシピ・おいしい話」（日本ヴォーグ社）など。
このレシピの参考動画
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