料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

小松菜とちくわの炒め煮びたし

練りもののだしで風味がいい

小松菜とちくわの炒め煮びたしをfacebookでシェアする
小松菜とちくわの炒め煮びたしをTwitterでつぶやく
小松菜とちくわの炒め煮びたしをmixiチェック
小松菜とちくわの炒め煮びたしをLINEに送る
小松菜とちくわの炒め煮びたし
小松菜とちくわの炒め煮びたしを印刷する 小松菜とちくわの炒め煮びたしをいいね!と言う

4人がいいね!と
言っています

小松菜とちくわの炒め煮びたしのカロリーカロリー
(1人分)

128Kcal
小松菜とちくわの炒め煮びたしの塩分

塩分

2.2g
小松菜とちくわの炒め煮びたしの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちくわ…大1本
  • 小松菜…1/2わ
  • 煮汁(だし汁1カップ、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、塩小さじ1/3)
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

小松菜はざく切りに、ちくわは6~7mm厚さの輪切りにする。

2.

フライパンにごま油小さじ2を熱して1を順に加えて炒め、油がまわったら煮汁の材料を加えひと煮立ちさせる。

調理: 撮影:砂川千恵子


小松菜とちくわの炒め煮びたしと同じ材料で作れる料理レシピ

小松菜とちくわの炒め煮びたしの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X