料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

かぼちゃとアンチョビーのパスタ

彩りも華やかに、食欲もそそられる

かぼちゃとアンチョビーのパスタをfacebookでシェアする
かぼちゃとアンチョビーのパスタをTwitterでつぶやく
かぼちゃとアンチョビーのパスタをmixiチェック
かぼちゃとアンチョビーのパスタをLINEに送る
かぼちゃとアンチョビーのパスタ
かぼちゃとアンチョビーのパスタを印刷する かぼちゃとアンチョビーのパスタをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

かぼちゃとアンチョビーのパスタのカロリーカロリー
(1人分)

426Kcal
かぼちゃとアンチョビーのパスタの塩分

塩分

0.8g
かぼちゃとアンチョビーのパスタの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かぼちゃ…200g
  • レタス…4枚
  • にんにく…1片
  • アンチョビー…2枚
  • スパゲッティ…140g
  • ・オリーブ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

かぼちゃはいちょう切りにする。レタスは手でちぎって食べやすい大きさにする。にんにくとアンチョビーはみじん切りにする。

2.

鍋にたっぷりの湯を沸かし、かぼちゃをゆでる。かぼちゃがやわらかくなったら取り出し、同じ湯にスパゲッティを入れて表示時間どおりにゆでる。ゆで上がりの直前にレタスを加えて一緒にゆで上げる。

3.

フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにく、アンチョビーを入れ、中火にかけて香りを出し、スパゲッティ、かぼちゃ、レタスを加え混ぜて、塩、こしょう各少々で調味する。

●調理時間にゆで時間は含まない

調理: 撮影:福岡拓

かぼちゃとアンチョビーのパスタの関連キーワード

注目の特集

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X