しめじとほうれん草のすまし汁

時短でラク

しめじとほうれん草のすまし汁

リバウンドしないダイエット

お吸いものも具だくさんにして

10分

1人分:

17kcal

0.9g

材料(2人分)

  • しめじ

    1/2パック

  • ほうれん草

    2株

  • だし汁

    1 1/2カップ

  • うす口しょうゆ

    小さじ1

  • 少々

作り方

  1. 1

    しめじは石づきを取って、小房に分ける。ほうれん草は塩ゆでして水けを絞り、根元を落として3cm長さに切る。

  2. 2

    鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったらしめじを加え、さっと煮る。しょうゆ、塩少々で調味し、ほうれん草を入れた器に注ぐ。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

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