料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ほうれん草の豆乳コーンスープ

大豆イソフラボンもたっぷりとれる

ほうれん草の豆乳コーンスープをfacebookでシェアする
ほうれん草の豆乳コーンスープをTwitterでつぶやく
ほうれん草の豆乳コーンスープをmixiチェック
ほうれん草の豆乳コーンスープをLINEに送る
ほうれん草の豆乳コーンスープ
ほうれん草の豆乳コーンスープを印刷する ほうれん草の豆乳コーンスープをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ほうれん草の豆乳コーンスープのカロリーカロリー
(1人分)

78Kcal
ほうれん草の豆乳コーンスープの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(2人分)

  • 豆乳(成分無調整)…1カップ
  • ほうれん草…1/4わ(約50g)
  • ホールコーン缶…大さじ3
  • 顆粒スープの素…小さじ1
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ほうれん草は3cm長さに切る。

2.

鍋に顆粒スープの素、水1カップを入れて火にかける。煮立ったらほうれん草、コーンを加えてさっと煮る。豆乳と、塩、こしょう各少々を加え、沸騰する直前に火を止める。

調理: 撮影:澤木央子


ほうれん草の豆乳コーンスープと同じ材料で作れる料理レシピ

ほうれん草の豆乳コーンスープの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ Webレタス隊 藤河るり 元気になるシカ!連載

アラフォー、一人暮らし、漫画家の私。突然、がんになってしま・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X