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チキンスティックとごぼうの炒めもの

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チキンスティックとごぼうの炒めもののカロリーカロリー
(1人分)

189Kcal
チキンスティックとごぼうの炒めものの塩分

塩分

0.7g
チキンスティックとごぼうの炒めものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • チキンスティック…6本
  • ごぼう…1/2本
  • 七味とうがらし…少々
  • サラダ油…大さじ1
  • ・みりん、しょうゆ
作り方

作り方

フライパンに油を熱し、チキンスティックとささがきにしたごぼうを炒め、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1/2で調味する。七味とうがらしをふって器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直


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