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にんじんとミックスナッツのナムル

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にんじんとミックスナッツのナムルのカロリーカロリー
(1人分)

115Kcal
にんじんとミックスナッツのナムルの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2~3人分)

  • にんじん…1本
  • ミックスナッツ…30g
  • ・塩、ごま油、ラー油
作り方

作り方

1.

にんじんは5~6cm長さの細切りにする。ボウルに入れて塩小さじ1/2をふり、軽くもんで約10分おく。ミックスナッツは粗く刻む。

2.

にんじんの水けをよくきり、ごま油小さじ2、ラー油少々、ミックスナッツを加えて混ぜ合わせる。

調理: 撮影:澤木央子

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