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ピザ風卵焼き

子どもも喜ぶチーズ&ピザソース

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ピザ風卵焼きのカロリーカロリー
(1人分)

174Kcal
ピザ風卵焼きの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(1人分)

  • 卵…1個
  • 塩、こしょう…各少々
  • スライスチーズ…1枚
  • ピザソース(市販品)…小さじ2
  • ・サラダ油
作り方

作り方

1.

卵は溶きほぐし、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせる。

2.

卵焼き器を熱し、サラダ油を含ませたペーパータオルで油を全体に薄くひく。

3.

2を弱火にし、卵液の半量を入れる。ほぼ火が通ったら、スライスチーズをのせ、上にピザソースをぬり、菜箸で向こう側から巻きはじめ、手前まできたら形を整え、向こう側に寄せる。

4.

3の卵焼き器に、もう一度油を含ませたペーパータオルで油を薄くひき、残りの卵液を入れ、2の卵焼きを少し持ち上げて下に卵液を流し込む。半熟状になったら、3と同様に巻く。形を整え、粗熱がとれたら、食べやすい大きさに切る。

卵液は2回に分けて、焼く。2回目を加えるときは、少し持ち上げて、下に液を流す。

ピザ風卵焼きの作り方4


調理: 撮影:福岡拓


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