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梅玉ねぎ

梅としそで和風味に

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梅玉ねぎのカロリーカロリー
(1人分)

20Kcal
梅玉ねぎの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • 玉ねぎ…1/2個
  • 青じそ…3枚
  • 練り梅…小さじ2
  • 酢…小さじ1
作り方

作り方

1.

玉ねぎは縦薄切りにし、青じそはせん切りにして一緒に10分以上水にさらす。

2.

玉ねぎと青じその水を絞ってボウルに入れ、練り梅、酢を加えて混ぜる。好みで青じそを敷いても。

●冷蔵庫で2~3日間保存OK。

調理: 撮影:白根正治

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