えびフライタルタルソース
155kcal
0.8g
材料(2人分)
えび…4〜6尾
塩、こしょう…各少々
小麦粉…適宜
溶き卵…適宜
パン粉…適宜
オーロラタルタル
・ゆで卵のみじん切り…1個分
・玉ねぎのみじん切り…大さじ1
・パセリのみじん切り…大さじ1/2
・マヨネーズ、トマトケチャップ…各大さじ1
・酢…小さじ1
塩、こしょう…各少々
塩、こしょう…各少々
小麦粉…適宜
溶き卵…適宜
パン粉…適宜
オーロラタルタル
・ゆで卵のみじん切り…1個分
・玉ねぎのみじん切り…大さじ1
・パセリのみじん切り…大さじ1/2
・マヨネーズ、トマトケチャップ…各大さじ1
・酢…小さじ1
塩、こしょう…各少々
作り方
- ゆで卵のみじん切り、玉ねぎのみじん切り、パセリのみじん切り、マヨネーズ、トマトケチャップ、酢、塩、こしょうを混ぜる。
●フライに添えるほか、サンドイッチの具にしたり、サラダにかけても。 - えびは尾を残して殻と背わたを除き、塩、こしょうをふって小麦粉適宜をまぶす。溶き卵適宜にくぐらせ、パン粉適宜をつけて中温(約170℃)の揚げ油でこんがりと色がつくまで揚げる。オーロラタルタル適宜をかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小林まさみ
- 料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
このレシピの参考動画
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