レシピ 「いか(小)」のレシピ

絞り込み検索

条件を指定

調理時間

カロリー

ジャンル

苦手な食材(使わない食材)

使う食材

カテゴリ検索

レシピが15品あります

1/ 1 ページ

シーフードのスパイシートマトシチュー

シーフードのスパイシートマトシチュー

辛みをきかせて、くせになるおいしさ

  • カロリー 285kcal
  • カロリー 時短
いかと里いもの煮もの

いかと里いもの煮もの

ほっこり里いもとぷりぷりいかの昔ながらの味

  • カロリー 156kcal
  • カロリー -
いかとあさりのマリネ

いかとあさりのマリネ

グレープフルーツの風味さわやか

  • カロリー 287kcal
  • カロリー -
オクラとじゃがいもの魚介スープ

オクラとじゃがいもの魚介スープ

殻つきえびで作ってほしい。かんたんブイヤベース風

  • カロリー 271kcal
  • カロリー 時短
いかときゅうりの甘酢炒め

いかときゅうりの甘酢炒め

ピリリと辛みをきかせてさっぱりと

  • カロリー 175kcal
  • カロリー -
あんかけ焼きそば

あんかけ焼きそば

野菜の下ごしらえいらずで簡単!

  • カロリー 474kcal
  • カロリー 時短
いかのリング揚げ

いかのリング揚げ

にんにく風味のカリッとしたころもがウマイ!

  • カロリー 247kcal
  • カロリー 塩分控えめ
パスタのパエリャ

パスタのパエリャ

フライパンでも簡単にできる

  • カロリー 562kcal
  • カロリー 塩分控えめ
いかの詰め焼き

いかの詰め焼き

ハムもたっぷり入った具をぎゅっと詰めて

  • カロリー 212kcal
  • カロリー -
魚介のパン粉グリル

魚介のパン粉グリル

予熱いらずで、時間短縮のトースター焼き

  • カロリー 213kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
海鮮蒸し

海鮮蒸し

魚介類の風味にスパイスがぴったり

  • カロリー 178kcal
  • カロリー 時短
いかのたたき揚げ

いかのたたき揚げ

ブツブツッ、コリコリッとした食感はくせになりそう

  • カロリー 179kcal
  • カロリー 塩分控えめ
いかのバターしょうゆ焼き

いかのバターしょうゆ焼き

しょうゆの香ばしさが食欲をそそる。焼きたてをどうぞ

  • カロリー 243kcal
  • カロリー -
簡単ブイヤベース

簡単ブイヤベース

シーフードのうまみが出て気分は地中海

  • カロリー 324kcal
  • カロリー 簡単
わかさぎといかのさっぱりフライ

わかさぎといかのさっぱりフライ

レモン汁で手軽に魚の臭み取り。何もつけなくてもおいしい

  • カロリー 649kcal
  • カロリー -
1