レシピ 「山菜」のレシピ

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うどの甘酢あえ

うどの甘酢あえ

やわらかい旬のうどで

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 時短
ゆで豚サラダ

ゆで豚サラダ

万能にんにくじょうゆに、ゆずこしょう風味をプラス。シャキシャキ野菜とゆで豚をあえて、あっさりした味に

  • カロリー 179kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
山菜のマリネみそだれがけ

山菜のマリネみそだれがけ

甘めの白みそが合う

  • カロリー 84kcal
  • カロリー 時短
グレープフルーツと帆立のサラダ

グレープフルーツと帆立のサラダ

春野菜と合わせて季節の一品に

  • カロリー 314kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
あさりとうどのすまし汁

あさりとうどのすまし汁

あさりのうまみを生かした春のお吸いもの

  • カロリー 20kcal
  • カロリー 時短
せりといかのナムル

せりといかのナムル

甘酸っぱいさっぱり味です

  • カロリー 142kcal
  • カロリー 時短
牛肉とせり、うどのしぐれ煮

牛肉とせり、うどのしぐれ煮

常備菜にしたい、ご飯にぴったりの味

  • カロリー 249kcal
  • カロリー -
あじのさっと煮

あじのさっと煮

うどとわかめの香りがごちそう

  • カロリー 69kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
山菜のポトフ

山菜のポトフ

シンプルな味つけで素材のおいしさを生かす

  • カロリー 155kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
白身魚の野菜あんかけ

白身魚の野菜あんかけ

それぞれの素材の香りとシャキシャキ感を楽しんで

  • カロリー 317kcal
  • カロリー 時短
山菜の天ぷら

山菜の天ぷら

片栗粉を加えて、からりと揚げる

  • カロリー 415kcal
  • カロリー 時短
春のちらしずし

春のちらしずし

はちみつ入りのすし酢でいつまでもしっとり、つややか

  • カロリー 546kcal
  • カロリー 時短
うどと新ごぼうのピリリサラダ

うどと新ごぼうのピリリサラダ

ナンプラーとゆずこしょうの組み合わせが新鮮

  • カロリー 91kcal
  • カロリー 時短
とりの照り焼き

とりの照り焼き

たれをからめて焼いて

  • カロリー 422kcal
  • カロリー 時短
天ぷら3種盛り

天ぷら3種盛り

まずはこれだけマスター!

  • カロリー 304kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
新ごぼうとうどのサラダ

新ごぼうとうどのサラダ

シャキシャキの食感がごちそう

  • カロリー 112kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うどのきんぴら

うどのきんぴら

皮ごと使って香りを楽しむ

  • カロリー 74kcal
  • カロリー 時短
うどの皮のきんぴら

うどの皮のきんぴら

厚めにむいた皮を利用して

  • カロリー 102kcal
  • カロリー 時短
うどとスモークサーモンの和風サラダ

うどとスモークサーモンの和風サラダ

シャキシャキ感と香りを味わう、さわやかな一品

  • カロリー 104kcal
  • カロリー 時短
ふきみそ

ふきみそ

何にでも合う常備薬

  • カロリー 471kcal
  • カロリー 時短
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