料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

にんじんのスプレッド

カレー粉の香りがアクセント

にんじんのスプレッドをfacebookでシェアする
にんじんのスプレッドをTwitterでつぶやく
にんじんのスプレッドをmixiチェック
にんじんのスプレッドをLINEに送る
にんじんのスプレッド
にんじんのスプレッドを印刷する にんじんのスプレッドをいいね!と言う

10人がいいね!と
言っています

にんじんのスプレッドのカロリーカロリー
(1人分)

423Kcal
にんじんのスプレッドの塩分

塩分

6.3g
材料

材料(食パン3~4枚分・約200g分)

  • にんじん…2本
  • カレー粉…小さじ1 1/3
  • 塩…小さじ1
  • しょうゆ…小さじ1/2
  • サラダ油…大さじ2 1/2
作り方

作り方

1.

にんじんはすりおろす。

2.

鍋に1を入れて火にかけ、木べらで混ぜながら約5分いる。カレー粉、塩、しょうゆを加えて混ぜる。全体になじんだら、サラダ油を2度に分けて加え、そのつどなじむまで炒め合わせる。粗熱がとれたら保存容器に入れ、完全にさます。

●冷蔵庫で3~4日保存可能。

3.

<こうして食べても>
●にんじんのスプレッドのっけトースト:食パンに、にんじんスプレッド1/4量をぬり、ソーセージの斜め薄切り1本分をのせてオーブントースターで約3分焼き、パセリ少々をふる。

にんじんのスプレッドの作り方3


調理: 撮影:公文美和

にんじんのスプレッドと同じ材料で作れる料理レシピ

にんじんのスプレッドの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X