ブロッコリーとりんごのサラダ

ブロッコリーとりんごのサラダ

やさしいごま風味

カロリー
156kcal
塩分
0.6g
調理時間
5
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜を使ったサラダ その他
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
藤井恵
撮影:
石川美香

材料(2人分)

ブロッコリー…1/2個

りんご…1/4個

あえごろも

 ・マヨネーズ…大さじ2

 ・白すりごま…大さじ1

 ・はちみつ…大さじ1/2

 ・塩、こしょう…各少々

作り方

1.

ブロッコリーは小房に分け、さっと水にくぐらせて耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。ざるに上げて水けをきる。りんごは皮つきのまま1.5cm角に切る。

2.

ボウルにあえごろもの材料を合わせ、1を加えてあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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