豚肉のチーズ春巻き

時短でラク
409kcal
1.8g
12min
豚肉のチーズ春巻き
豚肉のチーズ春巻き

柳原るりさんのレシピ

子どもが大好きなとろ〜りチーズ

材料(2人分)

豚ロースしょうが焼き用肉…4枚
下味
 ・おろしにんにく…1/2片分
 ・しょうゆ…大さじ1
スライスチーズ…2枚
グリーンアスパラガス…4本
春巻きの皮…4枚
水溶き小麦粉(小麦粉、水各少々)
・オリーブ油

作り方

  1. 豚肉に下味をつける。アスパラガスは根元のかたい部分を落とし、下から1/3の部分は皮むき器で皮をむく。ラップに包み、電子レンジで約1分加熱する。チーズは半分に切る。
  2. 春巻きの皮はつるつるした面を下にして置き、皮の中央より少し手前に豚肉1枚、チーズ1/2枚、アスパラガス1本の順に横にのせる。アスパラガスを芯(しん)にして、手前、左、右の順に折り、手前から向こうに向かってくるくると巻く。巻き終わりに水溶き小麦粉をぬって留める。同様にもう3本作る。
  3. フライパンにオリーブ油大さじ3を熱し、弱めの中火にして2を入れ、表面がきつね色になるまで転がしながら揚げる。半分に切り分け、器に盛る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

柳原るり
料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」(主婦の友社)がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」(ブティック社)では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。
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ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 原ヒデトシ

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