油揚げのピザ風

時短でラク
109kcal
0.4g
5min
油揚げのピザ風
油揚げのピザ風

井原裕子さんのレシピ

油揚げをピザ生地のようにして

材料(2人分)

油揚げ…1枚
ピザ用チーズ…20g
玉ねぎ…1/8個
ピーマン…1/2個
・トマトケチャップ

作り方

  1. 玉ねぎ、ピーマンは横薄切りにする。
  2. 油揚げにケチャップ大さじ1をぬり、1、チーズをのせる。オーブントースターに入れてチーズが溶けるまで約4分焼き、4等分に切る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

井原裕子
井原裕子
料理研究家、DELISH KITCHEN副編集長、食生活アドバイザー。アメリカ、イギリスにて過ごした後、料理研究家のアシスタントを勤め独立。季節感を大切にした素材選びと、作りやすいレシピが根強い人気。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 石川美香

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