料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

まぐろのづけ丼

ほんのりにんにく風味で食欲増進

まぐろのづけ丼をfacebookでシェアする
まぐろのづけ丼をTwitterでつぶやく
まぐろのづけ丼をmixiチェック
まぐろのづけ丼をLINEに送る
まぐろのづけ丼
まぐろのづけ丼を印刷する まぐろのづけ丼をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

まぐろのづけ丼のカロリーカロリー
(1人分)

458Kcal
まぐろのづけ丼の塩分

塩分

2.4g
材料

材料(2人分)

  • まぐろのぶつ切り(刺し身用)…150g
  • きゅうり…1本
  • 焼きのり…1/2枚
  • 温かいご飯…小どんぶり2杯分
  • づけだれ
  •  ・おろしにんにく…小1片分
  •  ・しょうゆ…大さじ1
  •  ・酒、みりん…各大さじ1/2
作り方

作り方

1.

づけだれの材料をボウルに入れて混ぜ合わせ、まぐろの表面の水をふき取って加え、混ぜる。5~10分おいて、味をなじませる。

まぐろのづけ丼の作り方1

たれに、おろしにんにくを加えることで風味がアップ。コクと香りで、ご飯の進む味になる。


2.

きゅうりは斜め薄切りにしてから、細切りにする。

3.

どんぶりにご飯を盛り、のりを一口大にちぎってのせる。きゅうりをのせ、1のまぐろをづけだれごとのせる。好みで一味とうがらしをふっても。

調理: 撮影:野口健志

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X