根菜ドミグラタン
528kcal
2.5g
材料(2人分)
豚ロース薄切り肉…120g
ピザ用チーズ…50g
里いも…2個
れんこん…1/2節(約100g)
かぶ…大1個
にんじん…1/2本
ドミグラスソース缶…1/2缶(約150g)
・塩、こしょう、サラダ油、みそ、パン粉、バター
ピザ用チーズ…50g
里いも…2個
れんこん…1/2節(約100g)
かぶ…大1個
にんじん…1/2本
ドミグラスソース缶…1/2缶(約150g)
・塩、こしょう、サラダ油、みそ、パン粉、バター
作り方
- 里いもは6〜7mm厚さの輪切りにし、塩少々をふってもみ、水で洗って水をきる。れんこんは7mm厚さの半月切りにし、水にさらして水をきる。かぶは茎を2cm残して皮をむき、8等分のくし形に切る。にんじんは5mm厚さの半月切りにする。豚肉は4cm長さに切って塩、こしょう各少々をふる。
- フライパンに油大さじ1を熱して豚肉を炒め、色が変わったら1の野菜をすべて加えて炒める。野菜に油がまわったら水1カップを加え、ふたをして弱火で約8分、野菜がやわらかくなるまで煮る。
- ドミグラスソース、みそ小さじ2を加えてよく溶き混ぜ、煮立ってから弱火で4〜5分、とろみがつくまで煮る。
- オーブンは220℃に予熱する。耐熱容器に3を入れ、チーズをのせてパン粉大さじ2をふり、バター大さじ1をちぎってのせる。オーブンに入れて10〜12分、焼き色がつくまで焼く。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小林まさみ
- 料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
このレシピの参考動画
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