 
          いんげんのサワーソテー
かんきつ類を日本酒で煮て
25分
1人分:
112kcal
0.6g
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                100g 
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                5粒 
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                大1/2片 
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                かんきつの日本酒煮(夏みかん、レモンなどの皮1/4カップ強、酒1/2カップ) 大さじ1 
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                ・オリーブ油、塩、こしょう 
作り方
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                1かんきつの皮の白い部分を除き、細切りにしてゆでこぼし、酒1カップを注いで水けがなくなるまで煮る。 
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                2いんげんは筋を取り、斜め半分に切る。にんにくは半分に切って1つはつぶし、もう1つは薄切りにする。ピーナッツは細かく砕く。 
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                3フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、つぶしたにんにくを入れて香りが出たらいんげんを炒め、塩、こしょう各少々で味をととのえて取り出し、皿に盛る。 
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                4同じフライパンに薄切りしたにんにくとピーナッツを加えて焼き、2にかける。 
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                5かんきつの日本酒煮をちらす。 
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                カテゴリ:
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                主な食材:
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