料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

絹さやとちくわの炒めもの

手早く炒めて、シャキシャキ感をキープ

絹さやとちくわの炒めものをfacebookでシェアする
絹さやとちくわの炒めものをTwitterでつぶやく
絹さやとちくわの炒めものをmixiチェック
絹さやとちくわの炒めものをLINEに送る
絹さやとちくわの炒めもの
絹さやとちくわの炒めものを印刷する 絹さやとちくわの炒めものをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

絹さやとちくわの炒めもののカロリーカロリー
(1人分)

53Kcal
絹さやとちくわの炒めものの塩分

塩分

0.6g
絹さやとちくわの炒めものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちくわ…1本
  • 絹さや…80g
  • にんにくのみじん切り…1/2片分
  • ・ごま油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ちくわは3mm厚さの輪切りにする。

2.

フライパンにごま油小さじ1を熱し、絹さや、ちくわ、にんにくを炒める。全体に油がまわったら、塩、こしょう各少々で調味する。

調理: 撮影:原務


絹さやとちくわの炒めものと同じ材料で作れる料理レシピ

絹さやとちくわの炒めものの関連キーワード

注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X