ピーマンナムル

Name: ピーマンナムル
Yield: ２人分
Cuisine: 韓国風
Ingredients: おろしにんにく…少々; ピーマン…４個; 白すりごま…大さじ1/2; ・ごま油、砂糖、塩

夏の電子レンジおかず101レシピ

にんにくの風味をきかせて

１人分：

46kcal

0.7g

材料（２人分）

おろしにんにく
　少々
ピーマン
　４個
白すりごま
　大さじ1/2
・ごま油、砂糖、塩

1

ボウルに、にんにく、ごま、ごま油小さじ１弱、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/4を入れて混ぜる。
2

ピーマンは縦半分に切って横細切りにする。耐熱皿にできるだけ広げて並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約１分30秒加熱する。熱いうちに１に加えてあえる。

このレシピを共有する

金丸絵里加さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ピーマンの人気レシピランキングをもっと見る

ナムルその他の人気レシピランキングをもっと見る

食材をもっと見る

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！