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トマトソース

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トマトソースのカロリーカロリー
(1人分)

91Kcal
トマトソースの塩分

塩分

0.9g
材料

材料(作りやすい分量・2~3人分)

  • ホールトマト缶…1/2缶(約200ml)
  • にんにくのみじん切り…1/2片分
  • 玉ねぎのみじん切り…1/4個分
  • ・オリーブ油、塩
作り方

作り方

1.

ホールトマトはボウルに入れて手でつぶしておく。

2.

鍋ににんにくとオリーブ油大さじ1 1/2を入れて弱火にかけ、香りが立ったら玉ねぎを入れて透き通るまで炒める。1のトマトを加えて2/3量くらいになるまで煮詰めて、塩で味をととのえる

調理: 撮影:原務


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