ねぎ塩ごま油
81kcal
2.9g
材料（２〜３人分）
- とりガラスープの素…小さじ1/3
- 酒、水…各大さじ１
- 塩…小さじ１
- 長ねぎのみじん切り…15cm分
- こしょう…少々
- ごま油…大さじ２
とりガラスープの素…小さじ1/3
酒、水…各大さじ１
塩…小さじ１
長ねぎのみじん切り…15cm分
こしょう…少々
ごま油…大さじ２
酒、水…各大さじ１
塩…小さじ１
長ねぎのみじん切り…15cm分
こしょう…少々
ごま油…大さじ２
作り方
- 耐熱容器にとりガラスープの素、酒、水、塩を入れ、ラップをかけずに電子レンジで約30秒加熱する。長ねぎのみじん切り、こしょうを加えてよく混ぜ、ごま油を加えて混ぜ合わせる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 吉田瑞子
- 料理研究家、フードコーディネーター。おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。雑誌やテレビなどで活躍する。素材を活かしたバラエティに富んだ料理が得意で、著書に「シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64」（辰巳出版）などがある。
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