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トマトしらす

レモンがアクセント しらすの塩味でどうぞ

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トマトしらすのカロリーカロリー
(1人分)

141Kcal
トマトしらすの塩分

塩分

0.8g
材料

材料(3人分・6枚分)

  • しらす干し…大さじ2
  • トマト…1個
  • レモン汁…小さじ1/2
  • フランスパンの斜め切り…6枚
作り方

作り方

1.

トマトは小さめの角切りにしてボウルに入れ、しらす、レモン汁、オリーブ油大さじ1、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。

2.

フランスパン1枚に1の1/6量をのせる。残りも同様に作る。

調理: 撮影:澤木央子

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