
白菜たっぷり水餃子
200kcal台以下!大根&白菜の太らないおかず
あんにもスープの具にも白菜をふんだんに使った
1人分:
254kcal
1.6g
作り方
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2
ボウルにひき肉、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れて混ぜる。刻んだ白菜を水けをさらにしっかり絞って加え、よく混ぜてなじませる。にら、ごま油小さじ1/2を加えて、ざっと混ぜる。
水けを絞った白菜をたっぷりあんに入れれば、少量のひき肉でも食べごたえ充分。
-
3
餃子の皮1枚に2を1/16量のせ、縁に水をつけて包む。同様にあと15個作る。
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5
白菜がやわらかくなったら3を加え、3〜4分煮る。汁ごと器に盛り、酢、しょうゆ各適宜を混ぜ、しょうがを加えて添える。
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