えびとねぎの香味炒め

102kcal
1.3g
えびとねぎの香味炒め
えびとねぎの香味炒め

まさみ&まさるの使い切りレシピ

小林まさるさんのレシピ

さんしょうの香りに合う

材料(2人分)

  • 長ねぎ(青い部分を含む)…1本
  • えび…4尾
  • しょうがのみじん切り…小さじ1
  • 合わせ調味料
  •  ・酒…小さじ1
  •  ・とりガラスープの素…小さじ1/2
  •  ・塩…小さじ1/4
  •  ・粉ざんしょう…少々
  • ・塩、片栗粉、サラダ油
長ねぎ(青い部分を含む)…1本
えび…4尾
しょうがのみじん切り…小さじ1
合わせ調味料
 ・酒…小さじ1
 ・とりガラスープの素…小さじ1/2
 ・塩…小さじ1/4
 ・粉ざんしょう…少々
・塩、片栗粉、サラダ油

作り方

  1. ねぎは縦半分に切り、6cm長さに切る。ボウルに水、塩各適量を入れ、えびを入れて洗い、ペーパータオルで水けを拭く。殻をむいて厚みを半分に切り、背わたを除く。片栗粉大さじ1/2をまぶす。
  2. フライパンに油小さじ1を熱し、えびを入れて炒める。色が変わったらいったん取り出す。
  3. フライパンに油小さじ1を足し、しょうがを入れて炒める。香りが立ったらねぎを加えて炒め合わせる。しんなりしたら2を戻し入れ、合わせ調味料を加えてさっと炒め合わせる。器に盛り、好みでさらに粉ざんしょうをふっても。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福尾美雪

このレシピの参考動画

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