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にらみそのカロリーカロリー
(1人分)

28Kcal
にらみその塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • にら…1/3わ(約30g)
  • みそ…大さじ1
  • みりん…小さじ1
作り方

作り方

にらは小口切りにする。みそ、みりんとあえる。そのまま約15分おいてなじませる。スープに混ぜて食べて。

調理: 撮影:野口健志

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