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おかか納豆トースト

納豆と漬けもののダブルでカラダ温め

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おかか納豆トーストのカロリーカロリー
(1人分)

208Kcal
おかか納豆トーストの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(2人分)

  • 食パン(胚芽・6枚切り)…2枚
  • 納豆…1パック(約45g)
  • 野沢菜漬け…40g
  • 削りがつお…1/2袋(約2g)
  • ・塩
作り方

作り方

1.

野沢菜は粗みじん切りにし、汁けを絞る。ボウルに納豆と野沢菜、塩少々を入れて軽く混ぜ合わせる。

2.

パンはオーブントースターで表面がうすく色づくまで焼く。1を半量ずつ広げ、パンがこんがりするまでさらに1~2分焼く。仕上げに削りがつおを散らす。

調理: 撮影:日置武晴


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