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にんじんのホイル焼き

香りのいいハーブを使って

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にんじんのホイル焼きのカロリーカロリー
(1人分)

70Kcal
にんじんのホイル焼きの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • にんじん…1本
  • あれば好みのハーブ(タイムなど)…1本
  • ローリエ…1枚
  • ・塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油
作り方

作り方

1.

にんじんは小さめの乱切りにする。

2.

アルミホイルを30cm長さに広げ、1、ローリエ、ハーブをのせる。塩小さじ1/3、こしょう少々、オリーブ油小さじ2をふり、口を閉じる。

3.

オーブントースターで約15分蒸し焼きにする。

調理: 撮影:日置武晴


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