料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

とりハムとほうれん草のナムル

ごま油の香りで韓国風に変身

とりハムとほうれん草のナムルをfacebookでシェアする
とりハムとほうれん草のナムルをTwitterでつぶやく
とりハムとほうれん草のナムルをmixiチェック
とりハムとほうれん草のナムルをLINEに送る
とりハムとほうれん草のナムル
とりハムとほうれん草のナムルを印刷する とりハムとほうれん草のナムルをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

とりハムとほうれん草のナムルのカロリーカロリー
(1人分)

102Kcal
とりハムとほうれん草のナムルの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(2人分)

  • 「とりハム」…1/5本
  • ほうれん草…1わ
  • おろししょうが…小さじ1
  • ・ごま油、塩
作り方

作り方

1.

ほうれん草は熱湯でさっとゆで、水にとってさます。水けを絞り、3cm長さに切る。「とりハム」は3~4等分の輪切りにしてから放射状に6等分に切る。

2.

ボウルにごま油大さじ1、塩小さじ1/4、しょうが、ほうれん草を入れてよく混ぜる。「とりハム」を加えてさっとあえる。

調理: 撮影:竹内章雄


とりハムとほうれん草のナムルと同じ材料で作れる料理レシピ

とりハムとほうれん草のナムルの関連キーワード

食材事典

注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X