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全卵のせ卵かけご飯

バランスよい味わいとかき込みやすさが魅力!

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全卵のせ卵かけご飯
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全卵のせ卵かけご飯のカロリーカロリー
(1人分)

301Kcal
全卵のせ卵かけご飯の塩分

塩分

0.6g
材料

材料(1人分)

  • 卵…1個
  • 温かいご飯…茶碗1杯分
  • しょうゆ…適量
作り方

作り方

ボウルに卵を割り入れ、カラザ(卵白中のひも状のもの)を取る。卵黄と卵白が均一になじむようによく溶いて、温かいご飯にかける。しょうゆ適量をたらす。

調理: 撮影:竹内章雄


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