揚げないタイ風えびパン
128kcal
0.8g
材料（２人分）
- むきえび…80g
- 下味
- ・酒…大さじ1/2
- ・ナンプラー、ごま油…各小さじ1/2
- ・粗びき黒こしょう…少々
- 食パン(サンドイッチ用・12枚切り)…2枚
- パクチーのざく切り、レモンのくし形切り…各適量
むきえび…80g
下味
・酒…大さじ1/2
・ナンプラー、ごま油…各小さじ1/2
・粗びき黒こしょう…少々
食パン(サンドイッチ用・12枚切り)…2枚
パクチーのざく切り、レモンのくし形切り…各適量
下味
・酒…大さじ1/2
・ナンプラー、ごま油…各小さじ1/2
・粗びき黒こしょう…少々
食パン(サンドイッチ用・12枚切り)…2枚
パクチーのざく切り、レモンのくし形切り…各適量
作り方
- パンを4等分に切る。むきえびを包丁で粗めにたたいてボウルに入れ、下味を加えて混ぜ、パンに薄くぬる。
- オーブントースターの受け皿に並べ、こんがり焼き色がつくまで2〜3分焼く。器に盛り、パクチーとレモンを添える。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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