きのこ肉みそうどんプレート

591kcal
2.3g
きのこ肉みそうどんプレート
きのこ肉みそうどんプレート

時短ラクおかず

カリッとチーズの食感がアクセント

材料(2人分)

とりひき肉…150g
ピザ用チーズ…30g
厚揚げ…1/2枚
しめじ…1/2パック(約50g)
エリンギ…2本
貝割れ菜…1パック
冷凍うどん…2玉
合わせ調味料
 ・みりん、酒、みそ…各大さじ1
・ごま油、七味とうがらし

下ごしらえ

  1. 冷凍うどんは袋の表示どおりに解凍する。しめじはほぐし、エリンギは長さを半分に切って縦5mm幅に切る。厚揚げは6等分に切る。

作り方

  1. フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、フライパンの半分にチーズを6等分して間隔をあけて置く。溶けだしたら厚揚げをのせる。あいているところでひき肉ときのこを炒める。厚揚げのチーズがカリカリになったら裏返し、焼き色がついたら取り出す。
  2. 肉の色が変わったら合わせ調味料を加えてからめる。器にうどん、厚揚げと盛り、七味少々をふって貝割れ菜を添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ワタナベマキ
ワタナベマキ
料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」(KADOKAWA)など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

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