
えびのマヨネーズ炒め
プリプリやわらかでまろやかな味わい。簡単なのに差がつく
20分
1人分:
435kcal
1.2g
材料(2人分)
大正えび
中10尾
下味(塩、こしょう各少々、卵白大さじ1)
サラダ油
大さじ3
片栗粉
大さじ2〜3
マヨネーズだれ(マヨネーズ大さじ2、トマトケチャップ大さじ1、砂糖小さじ1)
キャベツのせん切り
3〜4枚分
中10尾
下味(塩、こしょう各少々、卵白大さじ1)
サラダ油
大さじ3
片栗粉
大さじ2〜3
マヨネーズだれ(マヨネーズ大さじ2、トマトケチャップ大さじ1、砂糖小さじ1)
キャベツのせん切り
3〜4枚分
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中10尾
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サラダ油
大さじ3
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片栗粉
大さじ2〜3
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マヨネーズだれ(マヨネーズ大さじ2、トマトケチャップ大さじ1、砂糖小さじ1)
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キャベツのせん切り
3〜4枚分
作り方
-
1
えびは背わたと殻を除いて塩、こしょうし、卵白をもみ込んで下味をつける。マヨネーズだれの材料を混ぜる。
-
2
フライパンに油を熱し、1に片栗粉をまぶして炒め、マヨネーズだれをからめて火を止める。
-
3
キャベツを器に敷き、2を盛る。
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