さつまいもしるこ

241kcal
さつまいもしるこ
さつまいもしるこ

いっぷくしましょ おやつ時間

本間節子さんのレシピ

ごまをまぶした揚げ白玉を浮かべたら、色合いもきれいな中国風のスイーツに

材料(2人分)

  • さつまいも…1/2本(約150g)
  • 白玉粉…大さじ3(25g)
  • 砂糖…大さじ3(30g)
  • いりごま(黒、白)…各小さじ2(5g)
  • サラダ油…適宜
さつまいも…1/2本(約150g)
白玉粉…大さじ3(25g)
砂糖…大さじ3(30g)
いりごま(黒、白)…各小さじ2(5g)
サラダ油…適宜

作り方

  1. さつまいもは皮をむいて一口大に切り、水にさっとさらしてアクを抜く。鍋に入れ、水2カップを加えて火にかけ、10〜15分ゆでる。やわらかくなったら火を止め、砂糖を加えて、耐熱のへらで混ぜてなめらかになるまでつぶす(水分が少ないようなら、水を少しずつ足して調節する)。
    さつまいもがなめらかになるまで、耐熱のへらでよくつぶす。
  2. ごま白玉を作る。ボウルに白玉粉、水小さじ5を入れてよく混ぜ、なめらかになったら10等分して丸め、いりごまを黒、白それぞれ5個ずつまぶす。
  3. フライパンに1cm深さの油を熱し、中温(約170℃)になったら、2のごま白玉のまん中を少しくぼませて入れる。途中返しながら1〜2分揚げ、少しぷっくりしたら油をきる
    白玉がほんの少しぷっくりしてきたら、揚げ上がりのタイミング。
  4. 1を温めて器に入れ、3をのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

本間節子
本間節子
お菓子研究家、日本茶インストラクター。毎日食べても体にやさしいお菓子を提案し、お茶や飲み物にも造詣が深い。少人数性のお菓子作り教室「atelier h」主宰。著書「やわらかとろける いとしのゼリー」(主婦の友社)、『日本茶のさわやかスイーツ』(世界文化社)など多数。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 公文美和

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