玉ねぎとしょうがのすっぱ辛いスープ
75kcal
1.8g
材料（２人分）
- 溶き卵…1個分
- 「基本の酢しょうが」…小さじ1
- 「基本の酢玉ねぎ」…100g
- とりガラスープの素…小さじ1
- 塩、こしょう、ラー油
溶き卵…1個分
「基本の酢しょうが」…小さじ1
「基本の酢玉ねぎ」…100g
とりガラスープの素…小さじ1
塩、こしょう、ラー油
「基本の酢しょうが」…小さじ1
「基本の酢玉ねぎ」…100g
とりガラスープの素…小さじ1
塩、こしょう、ラー油
作り方
- 鍋にスープの素、水１ 1/2カップを入れて温め、「酢しょうが」、「酢玉ねぎ」を入れる。
- ふつふつとしたら、卵を回し入れ、塩小さじ1/3、こしょう、ラー油各少々で調味する。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 牛尾理恵
- 料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
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