シンプルチヂミ

290kcal
1.9g
シンプルチヂミ
シンプルチヂミ

「辛そうで辛くない」も簡単 おうちキムチ

李映林さんのレシピ

シンプルな材料だからこそ、しみじみおいしい。赤キムチと白キムチの2種類作って食べ比べて

材料(2人分)

  • 「赤キムチ」または「白キムチ」(ヤンニョムの汁けも含む)…120g
  • 豚ひき肉…100g
  • 下味
  •  ・酒、しょうゆ…各小さじ1/2
  •  ・塩、こしょう…各少々
  • 万能ねぎ…2/3束(約100g)
  • チヂミ生地
  •  ・小麦粉…100g
  •  ・…1個
  •  ・水…150ml
  •  ・砂糖…大さじ1/2
  • つけだれ
  •  ・酢、しょうゆ…各大さじ1
  •  ・白いりごま、粉とうがらし…各適宜
  • サラダ油、ごま油
「赤キムチ」または「白キムチ」(ヤンニョムの汁けも含む)…120g
豚ひき肉…100g
下味
 ・酒、しょうゆ…各小さじ1/2
 ・塩、こしょう…各少々
万能ねぎ…2/3束(約100g)
チヂミ生地
 ・小麦粉…100g
 ・卵…1個
 ・水…150ml
 ・砂糖…大さじ1/2
つけだれ
 ・酢、しょうゆ…各大さじ1
 ・白いりごま、粉とうがらし…各適宜
サラダ油、ごま油

作り方

  1. 万能ねぎは4cm長さに、キムチは1cm幅に切る。ひき肉に下味の材料を加えて軽く混ぜ合わせる。
  2. ボウルにチヂミ生地の材料を入れて菜箸などでよく混ぜ合わせ、キムチ、万能ねぎ、ひき肉を加えて軽く混ぜ合わせる。
  3. フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、2の半量を均一に広げて、約1分30秒焼く。フライパンの縁からごま油小さじ1を回し入れて裏返し、さらに約1分30秒ほど焼き、取り出す。サラダ油大さじ1を足し、同様にもう1枚焼き、粗熱がとれたら食べやすく切り分けて器に盛る。つけだれの材料を混ぜて添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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