とろたま塩辛ブルスケッタ
207kcal
1.9g
材料（２人分）
- いかの塩辛…40g
- 卵…2個
- 万能ねぎの小口切り…1本分
- 食パン(サンドイッチ用)…2枚
- バター…10g
- オリーブ油…小さじ1
いかの塩辛…40g
卵…2個
万能ねぎの小口切り…1本分
食パン(サンドイッチ用)…2枚
バター…10g
オリーブ油…小さじ1
卵…2個
万能ねぎの小口切り…1本分
食パン(サンドイッチ用)…2枚
バター…10g
オリーブ油…小さじ1
作り方
- 食パンはトーストして4等分する。いかの塩辛はオリーブ油小さじ1を混ぜる。卵は溶きほぐし、フライパンにバターを強火で溶かして半熟に炒める。パンに卵、塩辛と、万能ねぎの小口切りを等分にのせる。
塩辛にオリーブ油をひとたらしすると洋風に早変わり！ 
卵は必ず半熟に！ ちょっと早いかなというくらいの火入れが正解。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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