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小松菜のカレー風味

17kcal
0.3g
小松菜のカレー風味
小松菜のカレー風味

中島有香さんのレシピ

トマトケチャップがカレー味を引き立てる

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材料（２人分）

  • 小松菜…1/2わ(約100g)
  • カレー粉…少々
  • ・トマトケチャップ
小松菜…1/2わ(約100g)
カレー粉…少々
・トマトケチャップ

作り方

  1. 小松菜はゆでて水にさらし、すぐ水を絞って５cm長さに切る。
  2. ケチャップ大さじ１とカレー粉を混ぜ合わせて１をあえる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

中島有香
料理研究家、新潟清酒名誉達人、利き酒師。現地にてフランス料理の基礎を学び、帰国後は女性誌や料理教室にてオリジナルの家庭料理を提案。自宅での料理教室やテレビなどで様々な食材の使い方と楽しみ方を発信する。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 貝塚隆

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