小松菜のカレー風味

時短、塩分控えめ

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小松菜のカレー風味

トマトケチャップがカレー味を引き立てる

カロリー
17kcal
塩分
0.3g
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
中島有香
撮影:
貝塚隆

材料(2人分)

小松菜…1/2わ(約100g)

カレー粉…少々

・トマトケチャップ

作り方

1.

小松菜はゆでて水にさらし、すぐ水を絞って5cm長さに切る。

2.

ケチャップ大さじ1とカレー粉を混ぜ合わせて1をあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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