納豆しらすパスタ
529kcal
2.4g
材料（２人分）
しらす干し…50g
納豆…2パック
水菜…2/3わ
スパゲッティ…180g
おろしにんにく…1/2片強分(小さじ1/2)
オリーブ油…大さじ1
しょうゆ…小さじ1/2
白いりごま…適量
塩
納豆…2パック
水菜…2/3わ
スパゲッティ…180g
おろしにんにく…1/2片強分(小さじ1/2)
オリーブ油…大さじ1
しょうゆ…小さじ1/2
白いりごま…適量
塩
作り方
- 水菜は4cm長さに切り、納豆は添付のたれと添付の練りがらしを加えて混ぜる。鍋に湯2Lを沸かして塩大さじ1/2を入れ、沸騰したらスパゲッティを入れて袋の表示どおりにゆでる。
- フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱しておろしにんにく、しらす干しを炒め、香りが立ったら水菜を加えてさっと炒める。スパゲッティがゆで上がったら湯をきって加え、納豆、しょうゆ小さじ1/2を加えてさっと混ぜる。器に盛り、白いりごま適量をふる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- 水菜
- 鍋ものをはじめ、煮ものや炒めもの、そのまま生でサラダにと、おいしさと調理の手軽さで大人気…
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